Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados
Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados
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Hoy vamos a adentrarnos en un tema que tiende a ocasionar mucha controversia en el interior del campo del arte vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Es un elemento que algunos cuestionan, pero lo cierto es que, en la gran parte de los escenarios, resulta fundamental para los vocalistas. Se acostumbra a percibir que inhalar de esta forma reseca la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante funcionamiento, ofreciendo que el aire entre y fluya permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que forman parte de este sistema orgánico.
Para comprenderlo mejor, supongamos qué sucedería si inhalar por la boca se volviera realmente nocivo. En escenarios cotidianas como correr velozmente, marchar o inclusive al conciliar el sueño, nuestro sistema corporal debería a cerrar automáticamente esta conducto para prevenir daños, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la abertura bucal también tiende a deshidratarse, y es por eso que la humectación juega un peso clave en el preservación de una voz libre de problemas. Las pliegues vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la epidermis, demanda conservarse en condiciones apropiadas mediante una apropiada humectación. Con todo, no todos los bebidas cumplen la misma labor. Infusiones como el té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma que el líquido vital. Por eso, es importante enfatizar el consumo de agua simple.
Para los vocalistas expertos, se aconseja tomar al menos un trío de litros de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo son capaces de mantenerse en un margen de dos unidades de litros de consumo. También es crucial restringir el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del físico aporta a la resequedad de las pliegues vocales. Otro elemento que puede afectar la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un aislado evento de acidez ocasional tras una comida abundante, sino que, si se produce de forma recurrente, puede afectar la película protectora de las pliegues vocales y disminuir su rendimiento.
Ahora bien, ¿por qué es tan significativo la ventilación bucal en el actuación cantada? En piezas vocales de velocidad rápido, apoyarse únicamente de la ventilación nasal puede generar un desafío, ya que el tiempo de entrada de aire se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el aire ingresa de modo más más corta y acelerada, evitando interrupciones en la constancia de la emisión sonora. Hay quienes defienden que este estilo de toma de aire hace que el aire ascienda de forma abrupta, pero esto solo pasa si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un artista vocal entrenado desarrolla la habilidad de regular este procedimiento para impedir tirezas que no hacen falta.
En este espacio, hay numerosos prácticas diseñados para optimizar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la boca. Ejercitar la ventilación por la boca no solo otorga la oportunidad de aumentar la capacidad respiratoria, sino que también ayuda a regular el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la emisión de la sonoridad. Hoy pondremos el énfasis en este tema.
Para iniciar, es útil realizar un ejercicio práctico que proporcione tomar conciencia del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una sección más baja del cuerpo central. Toma aire por la cavidad bucal intentando conservar el cuerpo estable, bloqueando oscilaciones violentos. La zona superior del torso solo tendría que moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un pequeño centímetro como límite. Es esencial evitar apretar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las estructuras costales de forma excesiva.
Se conocen muchas nociones inexactas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la herramienta científica aún no posibilitaba interpretar a fondo los funcionamientos del físico humano, se extendieron concepciones que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se tiene claro que el canto tradicional se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del género vocal. Un error corriente es tratar de forzar el trabajo del área media o las caja torácica. El sistema corporal opera como un sistema de fuelle, y si no se deja que el aire pase de manera fluido, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz eficiente. Por otro lado, la forma corporal no es un limitante dominante: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el sistema corporal trabaje sin causar tensiones innecesarias.
En el procedimiento de toma de aire, siempre hay una corta cesura entre la aspiración y la exhalación. Para percibir este fenómeno, posiciona una mano en la sección elevada del cuerpo y otra en la región de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se mas info interrumpe un momento antes de ser sacado. Dominar manejar este punto de paso mejora enormemente el conocimiento de la ventilación en el proceso de cantar.
Para incrementar la tolerancia y perfeccionar el control del flujo de aire, se recomienda llevar a cabo un entrenamiento simple. En primer lugar, libera el aire por completo hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, inhala nuevamente, pero en cada iteración trata de absorber poco oxígeno y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a mejorar la regulación del aire durante la emisión cantada.
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